麦片更适合减肥,因为麦片本身含有较多的膳食纤维,常吃麦片可以帮助促进宿便的排出,在净化血管、促进脂肪燃烧等方面,都可以起到一定的作用,所以说吃麦片是可以减肥的,首先要把麦片泡上15分钟,然后把麦片和米饭按1:2的比例混合煮成粥。减肥一定要适当参加体育运动，而且控制饮食，减少脂肪以及热量高的食物摄入。
39问医生
燕麦米和燕麦片哪个减肥？
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
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66
2022-03-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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