小孩半夜翻来翻去睡不踏实可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠寄生虫病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足会导致血钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，导致夜间出现烦躁不安、易惊醒等症状。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
由于日晒不足或饮食中维生素D摄入不足，导致体内维生素D含量较低，影响钙质吸收利用，进而诱发上述不适现象。此外还可能伴随多汗、夜啼等情况发生。可遵医嘱使用维生素D制剂进行改善，如维生素D滴丸、维生素AD软胶囊等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，这些因素都会干扰孩子的正常睡眠模式，导致其难以进入深度睡眠状态。优化睡眠环境是解决此类问题的关键所在。家长应尽量保持卧室安静、黑暗且适宜的温度，以促进孩子获得更好的休息质量。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层未完全抑制，此时容易出现入睡困难的情况。睡前适当听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情，从而提高睡眠质量。
5.肠寄生虫病
当患儿存在寄生虫感染时，寄生虫产生的毒素刺激肠壁，使机体产生过敏反应，导致腹痛、腹泻、恶心呕吐等消化道症状，以及夜间睡眠不安稳的现象。针对寄生虫感染，可在医生指导下使用驱虫药物进行治疗，如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等。
建议关注孩子日常饮食均衡，必要时进行微量元素检测，排除其他潜在原因。必要时，可以咨询儿科医师的意见，排除其他潜在原因后，注意营造良好的睡眠环境，建立规律作息时间，以助于改善睡眠质量。
1.缺钙
儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足会导致血钙浓度降低，引起神经肌肉兴奋性增高，导致夜间出现烦躁不安、易惊醒等症状。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
由于日晒不足或饮食中维生素D摄入不足，导致体内维生素D含量较低，影响钙质吸收利用，进而诱发上述不适现象。此外还可能伴随多汗、夜啼等情况发生。可遵医嘱使用维生素D制剂进行改善，如维生素D滴丸、维生素AD软胶囊等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等，这些因素都会干扰孩子的正常睡眠模式，导致其难以进入深度睡眠状态。优化睡眠环境是解决此类问题的关键所在。家长应尽量保持卧室安静、黑暗且适宜的温度，以促进孩子获得更好的休息质量。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层未完全抑制，此时容易出现入睡困难的情况。睡前适当听轻音乐有助于缓解紧张情绪，放松心情，从而提高睡眠质量。
5.肠寄生虫病
当患儿存在寄生虫感染时，寄生虫产生的毒素刺激肠壁，使机体产生过敏反应，导致腹痛、腹泻、恶心呕吐等消化道症状，以及夜间睡眠不安稳的现象。针对寄生虫感染，可在医生指导下使用驱虫药物进行治疗，如阿苯达唑片、甲苯咪唑片等。
建议关注孩子日常饮食均衡，必要时进行微量元素检测，排除其他潜在原因。必要时，可以咨询儿科医师的意见，排除其他潜在原因后，注意营造良好的睡眠环境，建立规律作息时间，以助于改善睡眠质量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
螺旋霉素片
