手臂晒伤了可以采取冷敷、抗组胺药、皮质类固醇膏、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块或其他冷却物品后轻轻放置于受损部位上，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、止痛及减少进一步组织损伤的风险。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物来改善不适症状。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，从而减轻炎症反应，缓解皮肤发红、瘙痒等症状。
3.皮质类固醇膏
如果患者的皮肤晒伤较为严重，则可以在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸乳膏等皮质类固醇软膏进行治疗。上述药物能够起到抗过敏以及消炎作用，从而促进伤口愈合，进而达到辅助治疗的效果。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药能有效缓解晒伤引起的轻微至中度疼痛。这类药物通过阻断前列腺素合成来减少组织损伤后的发红、发热及肿胀现象，并提供即时止痛效果。
晒后肌肤脆弱敏感，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议增加维生素C和E的摄入量，如新鲜水果蔬菜或其营养补充剂，以助于皮肤修复。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块或其他冷却物品后轻轻放置于受损部位上，每次冷敷10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀、止痛及减少进一步组织损伤的风险。
2.抗组胺药
患者可口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物来改善不适症状。上述药物具有抑制组织胺释放的作用，从而减轻炎症反应，缓解皮肤发红、瘙痒等症状。
3.皮质类固醇膏
如果患者的皮肤晒伤较为严重，则可以在医生指导下涂抹丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸乳膏等皮质类固醇软膏进行治疗。上述药物能够起到抗过敏以及消炎作用，从而促进伤口愈合，进而达到辅助治疗的效果。
4.非甾体抗炎药
遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药能有效缓解晒伤引起的轻微至中度疼痛。这类药物通过阻断前列腺素合成来减少组织损伤后的发红、发热及肿胀现象，并提供即时止痛效果。
晒后肌肤脆弱敏感，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议增加维生素C和E的摄入量，如新鲜水果蔬菜或其营养补充剂，以助于皮肤修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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