肩膀晒伤了通红疼痛可以采取冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、皮肤屏障修复剂等治疗方法。如果疼痛加剧或出现水泡，应尽快就医以避免进一步的皮肤损伤。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于患处。冷敷适用于急性期，如晒伤后48小时内使用。
2.抗组胺药
抗组胺药可减轻瘙痒和发红。患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物来止痒。此类药物适合轻度至中度晒伤引起的瘙痒症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。对于轻微到中度的晒伤疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速减轻红肿和疼痛。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等通过抑制免疫应答和减少细胞因子分泌而发挥其效果。此药物可用于治疗严重的局部皮肤炎症反应，但不宜长期大面积使用。
5.皮肤屏障修复剂
皮肤屏障修复剂有助于恢复受损皮肤的保护层，减少外界刺激。涂抹含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品如依泉复合修护特润霜、薇诺娜特护霜等。在晒后初期使用，以增强皮肤自我修复能力。
晒后应注意避免进一步的日光暴露，并采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30及以上的防晒霜。同时注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于患处。冷敷适用于急性期，如晒伤后48小时内使用。
2.抗组胺药
抗组胺药可减轻瘙痒和发红。患者可在医生指导下口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等抗组胺药物来止痒。此类药物适合轻度至中度晒伤引起的瘙痒症状。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。对于轻微到中度的晒伤疼痛，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解不适症状。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏具有抗炎作用，能快速减轻红肿和疼痛。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等通过抑制免疫应答和减少细胞因子分泌而发挥其效果。此药物可用于治疗严重的局部皮肤炎症反应，但不宜长期大面积使用。
5.皮肤屏障修复剂
皮肤屏障修复剂有助于恢复受损皮肤的保护层，减少外界刺激。涂抹含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品如依泉复合修护特润霜、薇诺娜特护霜等。在晒后初期使用，以增强皮肤自我修复能力。
晒后应注意避免进一步的日光暴露，并采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30及以上的防晒霜。同时注意保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方薄荷脑软膏
红药气雾剂
复方角菜酸酯栓
