肩膀晒伤了怎么办通红疼痛

肩膀晒伤了通红疼痛可以采取冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、皮肤屏障修复剂等治疗方法。如果疼痛加剧或出现水泡，应尽快就医以避免进一步的皮肤损伤。
1.冷敷
冷敷可以缓解局部肿胀和疼痛。患者可以用毛巾包裹冰块后放置于患处。冷敷适用于急性期，如晒伤后48小时内使用。
2.抗组胺药
抗组胺药可用于止痒。患者可口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药物以减轻瘙痒感。此类药物适合在日晒导致轻微不适时服用，能有效抑制组织胺释放，从而达到止痒效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减少炎症反应，缓解晒伤引起的不适症状。对于轻度至中度的晒伤，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。
4.皮质类固醇膏
皮质类固醇膏具有抗炎作用，能够快速减轻红肿、疼痛等症状。当晒伤伴有明显炎症时，可以在医生指导下涂抹氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。
5.皮肤屏障修复剂
皮肤屏障修复剂有助于恢复受损的皮肤屏障功能，促进愈合。在晒伤后使用，例如透明质酸钠凝胶、甘油三酯软膏等产品，在受损皮肤上形成保护层，加速修复过程。
在晒伤后，应避免进一步的日光暴露，并采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30及以上的防晒霜。同时注意保持皮肤清洁干燥，避免刺激性物质接触受损区域，以免加重损伤。