小儿厌食症可以考虑通过捏脊、揉腹、运土入脾经、推三关、补脾经等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.捏脊
家长可将双手半握拳状，用拇指抵住第一横纹，在背部自长强穴开始至大椎穴处，施以轻柔而有节律地提拉动作。此操作能刺激督脉及足太阳膀胱经，有助于促进气血运行、改善食欲不振现象。
2.揉腹
患者仰卧位，家长顺时针绕脐按摩腹部30-50次，再逆时针绕脐按摩30-50次。通过上述方式能够促进胃肠道蠕动，从而缓解小儿厌食的症状。
3.运土入脾经
患者平躺，家长以指腹从患儿拇指指端运经至腕关节桡侧缘。运土入脾经法具有健脾胃的功效，因此对于小儿厌食症有一定的作用。
4.推三关
患者坐位或仰卧位，家长以一手握住患儿的手部，另一手食指、中指并拢，蘸取适量润滑油，然后由腕横纹推向肘横纹，重复数次。推三关属于一种外治法，其具有温阳散寒的作用，适用于小儿厌食症引起的食欲减退等症状。
5.补脾经
患者采取仰卧位，家长以拇指螺纹面着力于穴位上，做旋转推动，每次操作时间控制在5分钟左右。脾经位于拇指桡侧边缘，距离指甲约0.1寸的位置，此处是手太阴肺经的起始部位，适当按压有利于调理脾胃功能，进而缓解小儿厌食的现象。
在治疗小儿厌食症的过程中，应避免食用过于油腻的食物，如炸鸡腿、红烧肉等，以免加重消化道负担，影响病情恢复。
1.捏脊
家长可将双手半握拳状，用拇指抵住第一横纹，在背部自长强穴开始至大椎穴处，施以轻柔而有节律地提拉动作。此操作能刺激督脉及足太阳膀胱经，有助于促进气血运行、改善食欲不振现象。
2.揉腹
患者仰卧位，家长顺时针绕脐按摩腹部30-50次，再逆时针绕脐按摩30-50次。通过上述方式能够促进胃肠道蠕动，从而缓解小儿厌食的症状。
3.运土入脾经
患者平躺，家长以指腹从患儿拇指指端运经至腕关节桡侧缘。运土入脾经法具有健脾胃的功效，因此对于小儿厌食症有一定的作用。
4.推三关
患者坐位或仰卧位，家长以一手握住患儿的手部，另一手食指、中指并拢，蘸取适量润滑油，然后由腕横纹推向肘横纹，重复数次。推三关属于一种外治法，其具有温阳散寒的作用，适用于小儿厌食症引起的食欲减退等症状。
5.补脾经
患者采取仰卧位，家长以拇指螺纹面着力于穴位上，做旋转推动，每次操作时间控制在5分钟左右。脾经位于拇指桡侧边缘，距离指甲约0.1寸的位置，此处是手太阴肺经的起始部位，适当按压有利于调理脾胃功能，进而缓解小儿厌食的现象。
在治疗小儿厌食症的过程中，应避免食用过于油腻的食物，如炸鸡腿、红烧肉等，以免加重消化道负担，影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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