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喝生普洱茶会不会失眠

发病时间:不清楚

病情描述:喝生普洱茶会不会失眠

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医生回答

喝生普洱茶可能会失眠。
生普洱茶中的咖啡碱、茶多酚等物质具有一定的刺激作用,可增强大脑皮质的兴奋程度,从而影响入睡,导致失眠的发生。失眠是指无法获得充足而有效的睡眠,长期失眠可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题。若患者对咖啡因较为敏感,则更容易受到上述因素的影响,进而诱发失眠症状。
如果个体存在睡眠障碍或对咖啡因敏感,则可能在摄入少量生普洱茶时出现失眠现象。
因此,对于睡前饮用生普洱茶是否会导致失眠的问题,应考虑个体差异以及摄入量等因素。为确保良好的睡眠质量,建议避免过量饮茶,并注意调整生活习惯,保持规律作息。
2024-01-25 17:20 举报

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