初中生上课总是犯困是什么原因

初中生上课总是犯困可能是睡眠不足、过度疲劳、营养不良、神经衰弱、甲状腺功能减退等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足导致大脑未能充分休息和恢复，影响神经系统的正常功能，进而引起白天嗜睡、注意力不集中等症状。调整作息时间，保证每天获得足够的睡眠是解决此问题的关键。例如，制定规律的睡眠计划，尽量在晚上10点前入睡，有助于改善睡眠质量。
2.过度疲劳
长时间脑力劳动或剧烈运动会导致身体消耗大量能量，使人在短时间内感到疲倦，从而出现犯困的现象。针对这种情况可以适当进行体育锻炼如慢跑、打篮球等来缓解压力，提高身体素质。
3.营养不良
营养不良会影响机体新陈代谢，降低身体免疫力，使人容易感到疲惫不堪。均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果，有利于提升精力和抵抗力。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层兴奋与抑制过程失调，导致精神活动能力减弱，可表现为记忆力下降、反应迟钝、易疲劳等症状。患者可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行调理，但需遵医嘱用药。
5.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术、放疗、碘-131等原因引起的低甲状腺激素血症所致的特发性甲减，此时甲状腺激素合成与分泌减少，不能满足机体代谢需要，就会出现犯困的情况。患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，但是要定期监测甲状腺功能，以调整剂量。
建议关注孩子的日常饮食，确保其摄取足够的营养物质，同时鼓励适量增加户外活动，如晨间跑步或课间散步，以增强体质并改善睡眠质量。