治疗颞下颌关节紊乱综合症可采取热敷、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护器、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用温度适宜且安全的物品如暖水袋、电热贴等对患处进行局部加温，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的疼痛。
2.肌肉放松训练
通过特定的动作练习来增强面部及颈部肌肉的力量和柔韧性，通常需要在专业人士指导下进行。增强肌群可减轻因张力过高导致的不适感；此外还可提高关节稳定性，从而减少异常活动带来的风险。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护器
佩戴定制的牙套或其他支持器具，在日常生活中使用，以辅助稳定颞下颌关节。物理支撑可以帮助限制关节运动范围，减少由于不正确咬合造成的压力，从而缓解相关症状。
5.关节腔注射
由专业医师在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受影响区域，通常为门诊手术。这类药物能迅速减轻发炎反应和缓解剧烈的关节内压差所带来的急性痛苦。
除上述措施外，建议避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免加重关节负担。睡眠时也要注意保持正确的睡姿，避免长时间偏向一侧睡觉，以免引起关节受压而加剧疼痛。
1.热敷
使用温度适宜且安全的物品如暖水袋、电热贴等对患处进行局部加温，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及软组织损伤引起的疼痛。
2.肌肉放松训练
通过特定的动作练习来增强面部及颈部肌肉的力量和柔韧性，通常需要在专业人士指导下进行。增强肌群可减轻因张力过高导致的不适感；此外还可提高关节稳定性，从而减少异常活动带来的风险。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护器
佩戴定制的牙套或其他支持器具，在日常生活中使用，以辅助稳定颞下颌关节。物理支撑可以帮助限制关节运动范围，减少由于不正确咬合造成的压力，从而缓解相关症状。
5.关节腔注射
由专业医师在无菌条件下将药物如皮质类固醇直接注入受影响区域，通常为门诊手术。这类药物能迅速减轻发炎反应和缓解剧烈的关节内压差所带来的急性痛苦。
除上述措施外，建议避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，以免加重关节负担。睡眠时也要注意保持正确的睡姿，避免长时间偏向一侧睡觉，以免引起关节受压而加剧疼痛。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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盐酸乙哌立松片
