缺乏维生素D时，应避免剧烈运动，以免加重身体不适。
维生素D缺乏可能导致骨骼健康问题，如骨软化症、佝偻病等。剧烈运动可能会增加骨折的风险，不利于病情恢复。
缺乏维生素D的人群如果症状较轻或处于疾病稳定期，可以适当进行剧烈运动，但要避免长时间度运动，以免引起肌肉酸痛、乏力等症状。
对于维生素D缺乏患者，建议调整饮食结构，多食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，并在医生指导下适量补充维生素D制剂，以支持骨骼健康。
维生素D缺乏可能导致骨骼健康问题，如骨软化症、佝偻病等。剧烈运动可能会增加骨折的风险，不利于病情恢复。
缺乏维生素D的人群如果症状较轻或处于疾病稳定期，可以适当进行剧烈运动，但要避免长时间度运动，以免引起肌肉酸痛、乏力等症状。
对于维生素D缺乏患者，建议调整饮食结构，多食用富含维生素D的食物，如鱼类、蘑菇等，并在医生指导下适量补充维生素D制剂，以支持骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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