雪燕桃胶雪莲子牛奶具有营养补充、缓解便秘、改善睡眠质量、补充水分、补充能量等功效和作用。
1.营养补充
雪燕桃胶雪莲子牛奶含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供必要的营养素。
2.缓解便秘
其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3.改善睡眠质量
适量食用有助于放松身心，辅助提高睡眠质量。
4.补充水分
牛奶中的水分可以帮助维持身体的水平衡。
5.补充能量
该食物中含有一定的糖分及脂肪，可作为日常生活中的一种能量来源。
建议在医生指导下进行饮食调整，并定期体检以监测身体健康状况。如出现任何不适症状应及时就医。
1.营养补充
雪燕桃胶雪莲子牛奶含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够为身体提供必要的营养素。
2.缓解便秘
其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而起到缓解便秘的作用。
3.改善睡眠质量
适量食用有助于放松身心，辅助提高睡眠质量。
4.补充水分
牛奶中的水分可以帮助维持身体的水平衡。
5.补充能量
该食物中含有一定的糖分及脂肪，可作为日常生活中的一种能量来源。
建议在医生指导下进行饮食调整，并定期体检以监测身体健康状况。如出现任何不适症状应及时就医。
方晓茹
程梦婕
庄谊
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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