髌骨骨折术后关节僵硬可以通过关节功能锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施旨在通过渐进性的运动来恢复关节灵活性和稳定性，促进血液循环，预防关节僵硬。
2.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行，在特定路径下运用旋转、滑动和摇摆技术以改善关节活动范围。此方法有助于缓解因长期不活动导致的关节僵硬，但须由专业人员指导并监控风险。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列力量训练活动，如哑铃弯举、杠铃深蹲等，每周至少三次。增强肌力有助于稳定受损区域，防止二次伤害，并促进康复进程。
4.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制，然后均匀涂抹于患处。中医认为，外敷可促进局部血液循环，加速肿胀消退，从而缓解不适感。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由受过专业培训的中医师操作，在选定穴位上插入细针刺激神经末梢。针灸能够调节神经系统功能状态，促进身体自我修复机制，辅助治疗软组织损伤引起的并发症。
术后患者应定期复查，以便及时发现并处理关节僵硬等问题。必要时，医生可能会建议使用关节保护器具，如弹性绷带或支具，以提供额外支持和稳定性。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动及抗阻训练，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施旨在通过渐进性的运动来恢复关节灵活性和稳定性，促进血液循环，预防关节僵硬。
2.关节松动术
关节松动术由物理治疗师执行，在特定路径下运用旋转、滑动和摇摆技术以改善关节活动范围。此方法有助于缓解因长期不活动导致的关节僵硬，但须由专业人员指导并监控风险。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列力量训练活动，如哑铃弯举、杠铃深蹲等，每周至少三次。增强肌力有助于稳定受损区域，防止二次伤害，并促进康复进程。
4.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制，然后均匀涂抹于患处。中医认为，外敷可促进局部血液循环，加速肿胀消退，从而缓解不适感。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由受过专业培训的中医师操作，在选定穴位上插入细针刺激神经末梢。针灸能够调节神经系统功能状态，促进身体自我修复机制，辅助治疗软组织损伤引起的并发症。
术后患者应定期复查，以便及时发现并处理关节僵硬等问题。必要时，医生可能会建议使用关节保护器具，如弹性绷带或支具，以提供额外支持和稳定性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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