男人吃河蚌的好处一般有补充营养、提高免疫力等，坏处有引起胃肠道不适、过敏等。
1、好处
河蚌中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙、铁等营养物质，男人吃河蚌可以补充身体所需的营养，还可以促进骨骼的发育，有利于身体健康。此外，河蚌中还含有丰富的锌、硒等微量元素，男人吃河蚌可以提高身体免疫力。
2、坏处
如果男人过量食用河蚌，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，如果男人对河蚌过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
如果出现上述不适症状，建议男人及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，男人还可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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