男人吃河蚌肉具有补肾、滋阴、清热解毒、利尿消肿、健脾开胃等功效和作用。
1.补肾
河蚌肉入肝经，具有补益肝肾的作用，有助于缓解腰膝酸软等症状。
2.滋阴
由于河蚌性寒，适量食用可起到滋阴降火的效果，对于阴虚内热的情况有一定的改善效果。
3.清热解毒
河蚌肉味咸，归肝、肾经，有清热解毒的功效，能辅助治疗目赤翳障等病症。
4.利尿消肿
河蚌肉还能够促进体内水分代谢，从而达到利尿消肿的目的，有利于减轻水肿症状。
5.健脾开胃
河蚌肉含有丰富的蛋白质及多种微量元素，适当摄入可以为身体补充营养，增强食欲。
需要注意的是，虽然河蚌肉营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。另外，对海鲜过敏者应避免食用河蚌肉，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补肾
河蚌肉入肝经，具有补益肝肾的作用，有助于缓解腰膝酸软等症状。
2.滋阴
由于河蚌性寒，适量食用可起到滋阴降火的效果，对于阴虚内热的情况有一定的改善效果。
3.清热解毒
河蚌肉味咸，归肝、肾经，有清热解毒的功效，能辅助治疗目赤翳障等病症。
4.利尿消肿
河蚌肉还能够促进体内水分代谢，从而达到利尿消肿的目的，有利于减轻水肿症状。
5.健脾开胃
河蚌肉含有丰富的蛋白质及多种微量元素，适当摄入可以为身体补充营养，增强食欲。
需要注意的是，虽然河蚌肉营养价值较高，但不宜过量食用，以免引起消化不良或加重肾脏负担。另外，对海鲜过敏者应避免食用河蚌肉，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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