月经期间不建议进行倒立。
倒立运动会使血液大量流向头部，导致盆腔充血加重，引起腹部不适、腰痛等症状，甚至会导致经量增多、经期延长等不良后果。因此，在此期间应尽量避免此类度运动，以减少身体负担，促进恢复。
如果存在痛经症状，则不宜在月经期间做倒立动作，以免加剧腹痛症状。
女性在月经期间要注意保暖，同时还要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免影响身体健康。
倒立运动会使血液大量流向头部，导致盆腔充血加重，引起腹部不适、腰痛等症状，甚至会导致经量增多、经期延长等不良后果。因此，在此期间应尽量避免此类度运动，以减少身体负担，促进恢复。
如果存在痛经症状，则不宜在月经期间做倒立动作，以免加剧腹痛症状。
女性在月经期间要注意保暖，同时还要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动，以免影响身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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