Copyright © 2000- 39.net
活蛋的功效与作用鸭蛋
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
活蛋鸭蛋具有补充营养素、提供能量、促进骨骼发育、改善睡眠质量、润燥止咳等功效和作用。
1.补充营养素
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供必要的营养物质。
2.提供能量
鸭蛋中的蛋白质和脂肪在体内氧化可产生热量，为身体活动提供能量。
3.促进骨骼发育
鸭蛋中富含钙质和其他微量元素，有助于增强骨密度，预防骨质疏松。
4.改善睡眠质量
鸭蛋中的氨基酸有助于调节神经系统功能，提高睡眠质量。
5.润燥止咳
鸭蛋性寒，具有一定的清热解毒作用，能够缓解肺热引起的咳嗽症状。
需要注意的是，对于鸡蛋过敏者也可能会对鸭蛋过敏，因此使用时需谨慎。此外，鸭蛋不宜与某些药物同食，以免引起不良反应。