16岁高中生厌学可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗、加强沟通、培养自信心等方式进行缓解。
1、适当运动
如果患者在平时生活中长时间熬夜，可能会使精神过度紧张，容易出现厌学的情况。建议患者适当进行运动，比如跑步、游泳等，可以促进身体血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以改善厌学的情况。
2、心理治疗
如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会使神经功能出现紊乱，也会出现不想上学、情绪低落等症状。建议患者通过心理暗示疗法、催眠疗法等方式进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果患者存在抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱配合使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
4、加强沟通
患者在治疗期间要加强与家人朋友的沟通，不要给自己太大压力，以免使病情进一步加重，也要多鼓励自己，增加自信心。
5、培养自信心
高中生出现厌学的情况，可能是学业压力比较大，没有正确引导引起的。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，也可以适当与家人朋友进行沟通，有利于改善上述情况。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免对身体造成不利的影响。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
盐酸帕罗西汀片
逍遥合剂
解郁丸
