远志，益智仁，伸筋草泡水喝的好处主要包括安神益智、祛痰化浊、祛风除湿、舒筋活络等，可以用于改善心肾不交引起的失眠多梦、心悸、健忘等症状，也可以用于改善咳嗽痰多、风湿痹痛等不适症状。
1、安神益智
远志具有安神益智的功效，可以用于改善心肾不交引起的失眠多梦、心悸、健忘等症状。如果存在神经衰弱等疾病，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
2、祛痰化浊
远志具有祛痰化浊的功效，可以用于改善咳嗽痰多、风湿痹痛等症状。如果存在消化不良等疾病，也可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
3、祛风除湿
远志具有祛风除湿的功效，也具有通经络的作用。如果存在风湿性关节炎、风湿性心肌炎等疾病，可能会出现关节疼痛、关节肿胀等情况，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
4、舒筋活络
伸筋草具有舒筋活络的功效，也具有祛风除湿的作用。如果存在跌打损伤、腰膝酸软等疾病，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
5、其他好处
伸筋草还具有祛痰止咳、清热解毒的作用，可以用于治疗咳嗽痰多、咽喉肿痛、口腔溃疡等不适症状。
需要注意的是，患者需在医生指导下使用，避免盲目自行用药，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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