男人长期吃鸽子蛋有补充营养、提高身体免疫力、辅助保护视力、促进骨骼生长、辅助改善贫血等好处。
1、补充营养
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，男人长期吃鸽子蛋可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
2、提高身体免疫力
鸽子蛋中含有丰富的蛋白质，男人长期吃鸽子蛋可以辅助提高身体免疫力，在一定程度上还可以预防疾病。
3、辅助保护视力
鸽子蛋中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力。
4、促进骨骼生长
鸽子蛋中还含有丰富的钙元素，男人长期吃鸽子蛋可以促进骨骼生长，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
5、辅助改善贫血
鸽子蛋中含有丰富的铁元素，如果存在缺铁性贫血的患者，可以适当吃鸽子蛋进行改善。
在日常生活中，要注意鸽子蛋的摄入量，不要吃得过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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