女人喝羊骨头汤的好处主要包括补充营养、补钙、促进骨骼发育、强筋壮骨、预防骨质疏松等，但要注意适量食用。
1、补充营养
羊骨头汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适量喝羊骨头汤可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、补钙
羊骨头汤中含有丰富的钙元素，女人适量喝羊骨头汤，可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上还可以预防骨质疏松。
3、促进骨骼发育
羊骨头汤中含有丰富的钙元素，女人适量喝羊骨头汤，可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
4、强筋壮骨
羊骨头汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，一定程度上还可以强筋壮骨。
5、预防骨质疏松
羊骨头汤中含有丰富的钙元素，女人适量喝羊骨头汤，可以补充身体所需要的钙元素，一定程度上还可以预防骨质疏松。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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