13岁补钙可以考虑使用葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙、醋酸钙或柠檬酸钙等钙片。由于青少年生长发育较快，补钙需求较高，建议在医生指导下使用钙片，并监测血钙水平，以避免过量补钙引起不良反应。
1.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于缺钙引起的佝偻病、骨质疏松症等。该药物能参与骨骼的形成和骨折后骨组织的再建。 对本品过敏者禁用。肾功能不全者应慎用。
2.乳酸钙
乳酸钙用于预防治疗钙缺乏症。其可促进骨骼发育，维持神经肌肉正常兴奋性和心肌的正常收缩。 镁离子摄入过多时易引起高镁血症。因此，建议患者定期监测血清镁浓度。
3.碳酸钙
碳酸钙可用于防治钙缺乏症。其能够增强神经肌肉的兴奋性，有助于缓解抽筋的症状。 服用本品需注意适量，以免导致便秘的发生。
4.醋酸钙
醋酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症。可以改善骨质疏松患者的骨密度，降低发生骨折的风险。 孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.柠檬酸钙
柠檬酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症。此药物能够提高机体对磷的吸收，有利于维持牙齿和骨骼健康。 使用前应检查溶液是否变色，如变色则不可使用。
补钙的同时应注意增加维生素D的摄入，以促进钙的吸收利用。此外，还应注意保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物或营养素。
1.葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙适用于缺钙引起的佝偻病、骨质疏松症等。该药物能参与骨骼的形成和骨折后骨组织的再建。 对本品过敏者禁用。肾功能不全者应慎用。
2.乳酸钙
乳酸钙用于预防治疗钙缺乏症。其可促进骨骼发育，维持神经肌肉正常兴奋性和心肌的正常收缩。 镁离子摄入过多时易引起高镁血症。因此，建议患者定期监测血清镁浓度。
3.碳酸钙
碳酸钙可用于防治钙缺乏症。其能够增强神经肌肉的兴奋性，有助于缓解抽筋的症状。 服用本品需注意适量，以免导致便秘的发生。
4.醋酸钙
醋酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症。可以改善骨质疏松患者的骨密度，降低发生骨折的风险。 孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
5.柠檬酸钙
柠檬酸钙适用于预防和治疗钙缺乏症。此药物能够提高机体对磷的吸收，有利于维持牙齿和骨骼健康。 使用前应检查溶液是否变色，如变色则不可使用。
补钙的同时应注意增加维生素D的摄入，以促进钙的吸收利用。此外，还应注意保持均衡饮食，避免过度依赖某一种食物或营养素。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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