鳕鱼胶片具有营养补充、提高免疫力、促进生长发育、改善皮肤弹性、缓解疲劳等功效和作用。
1.营养补充
鳕鱼胶片富含蛋白质、氨基酸等营养成分，可作为日常饮食中的营养补充。
2.提高免疫力
鳕鱼胶片中的不饱和脂肪酸有助于增强机体抵抗力，维护身体健康。
3.促进生长发育
鳕鱼胶片中所含有的钙质对于骨骼健康有益，能够促进儿童青少年健康成长。
4.改善皮肤弹性
鳕鱼胶片中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性和水分含量，使肌肤更加光滑有弹性。
5.缓解疲劳
鳕鱼胶片中的镁元素具有松弛肌肉、缓解紧张和压力的效果。
食用鳕鱼胶片时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
1.营养补充
鳕鱼胶片富含蛋白质、氨基酸等营养成分，可作为日常饮食中的营养补充。
2.提高免疫力
鳕鱼胶片中的不饱和脂肪酸有助于增强机体抵抗力，维护身体健康。
3.促进生长发育
鳕鱼胶片中所含有的钙质对于骨骼健康有益，能够促进儿童青少年健康成长。
4.改善皮肤弹性
鳕鱼胶片中含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤弹性和水分含量，使肌肤更加光滑有弹性。
5.缓解疲劳
鳕鱼胶片中的镁元素具有松弛肌肉、缓解紧张和压力的效果。
食用鳕鱼胶片时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。此外，对海鲜过敏者应谨慎食用，以免引起过敏反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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