健腹轮一般需要在10-20分钟的时间练出腹肌，但具体时间需要根据个人情况来决定，不能一概而论。
健腹轮是一种健身器材，主要是由于腹部肌肉发力，锻炼腹部肌肉，能够起到收腹的作用，同时也可以增强腹部力量。如果患者腹部脂肪堆积不多，一般健腹轮的锻炼时间较短，通常10分钟左右即可。但如果患者腹部脂肪堆积较多，可能需要20分钟左右的时间才可以达到锻炼腹肌的效果。建议患者在锻炼时，注意循序渐进，避免剧烈运动，以免造成腹部肌肉损伤。
另外，建议患者在锻炼前需要注意做好热身，以免导致肌肉拉伤。同时，患者在锻炼后还需要注意及时补充水分，以免腹部出现脱水的情况。如果患者在锻炼后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
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