黑桑葚干与枸杞泡水的功效

黑桑葚干与枸杞泡水具有滋阴润燥、补肝明目、养血生津、乌发固齿、缓解疲劳等功效和作用。
1.滋阴润燥
滋阴润燥通过补充体内阴液来达到滋润干燥的目的，适用于肺燥咳嗽、口干舌燥等症状。
2.补肝明目
补肝明目利用了两者合用增强肝脏功能及改善视力模糊的效果。
3.养血生津
养血生津是通过促进红细胞生成和提高血液渗透压来实现的，有助于治疗贫血、失水等引起的不适症状。
4.乌发固齿
乌发固齿是因为两者具有促进黑色素合成的作用，从而起到使白发转黑、防止脱发的作用。
5.缓解疲劳
缓解疲劳主要是因为桑葚干中的氨基酸可以调节神经系统功能，而枸杞则能增加机体耐力和抗疲劳能力。
需要注意的是，虽然黑桑葚干与枸杞泡水对身体有益，但不宜过量饮用，以免引起上火或消化不良等问题。另外，对于患有高血糖、高血压的人群而言，应谨慎食用，以避免血糖波动过大或血压升高的情况发生。