喝水过多了会伤肾。
因为水进入体内后需要通过肾脏代谢排出体外，如果短时间内喝太多水，超过了肾脏的代谢能力，就会加重肾脏负担，影响其正常功能，长此以往就有可能会出现肾虚的情况。
对于健康人群来说，虽然短时间内大量饮水可能增加肾脏负担，但通常不会导致永久性伤害。但对于患有慢性肾病的人来说，这可能会加剧病情发展。
因此，为了保护肾脏健康，建议适量饮水，特别是对于有肾脏疾病风险或已经患有肾脏疾病的人群。同时，注意观察尿液颜色、频率等变化，以便及时发现异常情况。
因为水进入体内后需要通过肾脏代谢排出体外，如果短时间内喝太多水，超过了肾脏的代谢能力，就会加重肾脏负担，影响其正常功能，长此以往就有可能会出现肾虚的情况。
对于健康人群来说，虽然短时间内大量饮水可能增加肾脏负担，但通常不会导致永久性伤害。但对于患有慢性肾病的人来说，这可能会加剧病情发展。
因此，为了保护肾脏健康，建议适量饮水，特别是对于有肾脏疾病风险或已经患有肾脏疾病的人群。同时，注意观察尿液颜色、频率等变化，以便及时发现异常情况。
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