39问医生

170女性标准体重是多少?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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170一般是指身高170cm,其标准体重一般是75kg。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志,过胖和过瘦体重不利于健康,也不会给人以健美感。

体重在一定程度上可以反映人体内部的脂肪含量,如果体重过轻,可能提示存在营养不良的情况。如果体重过重,可能提示存在肥胖的情况。体重还可以反映人体内部的脂肪含量,如果体重过轻,可能提示存在营养不良的情况。而体重过重,可能提示存在肥胖的情况。一般成年女性的标准体重可以通过公式进行计算,即标准体重(kg)=身高(cm)-105,因此身高170cm的标准体重为75kg,即170-105=65kg。如果体重超过标准体重的10%,则属于超重,如果体重超过标准体重的20%,则属于肥胖。

如果体重超标,建议适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进机体的新陈代谢,从而达到控制体重的目的。如果体重过低,则建议适当进食富含蛋白质、脂肪等营养物质的食物,如牛肉、鸡蛋等,有助于补充机体所需的营养物质,从而增强体质。

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2022-03-29 浏览100
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