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闪腰后多久可以正常运动？

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
闪腰恢复后有半个月左右能够活动。闪腰恢复后先锻炼腰肌功能，初期的活动量不能够过大，要先符合一阵子，在运动过程当中没有明显的疼痛感后再逐渐添加运动量。通常通过热敷、推拿或是针灸、理疗等方式，休息一周左右便可以够减缓。
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2022-03-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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