闪腰后多久可以正常运动？_39问医生

闪腰后多久可以正常运动？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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不小心闪腰了，如果是不算严重，考虑是腰部的韧带损伤，这种情况修复的时间需要三四周，前面一二周尽量的多卧床休息，然后就是避免反复的弯腰和劳累，局部的地方可以热敷和贴膏药例如通络止痛膏，如果是局部疼痛改善不明显，可以考虑做一个腰椎的X片，看一看闪腰的时候是否合并骨折了。

2020-01-21 浏览100次

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