晚上睡6个小时，中午睡1个小时，人还是比较累的。
正常人的睡眠时间一般是6-8个小时，但也因人而异，具体睡眠时间与年龄、身体素质、生活环境、工作环境、情绪等因素有关。一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，身体素质越好，生活环境安静，睡眠时间也会相应减少，情绪低落时也会影响睡眠时间。
晚上睡6个小时，中午睡1个小时，白天可能还是比较累，比如可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等情况。建议患者适当调整作息时间，白天适当增加睡眠时间，晚上睡觉前可以用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。必要时，患者也可以在医生指导下服用药物进行治疗，比如安神补脑液、复方枣仁胶囊等，能够起到助眠的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，同时也要避免过度劳累，注意劳逸结合。在睡前可以适当听舒缓的音乐，有助于改善睡眠质量。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
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舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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