男人射精后一般在1-3天恢复体力，但具体时间需要根据自身的情况进行判断。
如果男人身体比较健康，没有其他疾病，并且体力比较好，在射精以后，可能会很快恢复体力，一般在1天左右。如果男人身体比较虚弱，并且患有一些疾病，例如前列腺炎、精囊炎等，并且体力较差，在射精以后，可能会需要3天左右的时间才能恢复体力。
在日常生活中，需要注意避免频繁进行性生活，以免导致身体过度劳累，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，例如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质。如果在射精后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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