跑步后膝盖下方疼痛可能是由髌腱炎、半月板损伤、韧带拉伤、滑膜积液、骨软骨病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在长期、剧烈运动中容易受到摩擦和张力增加的影响而发生炎症。这种炎症会导致膝关节下方出现持续性疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和肿胀。
2.半月板损伤
当膝关节弯曲时，半月板可能会被挤压或撕裂，导致关节内压力突然增高，引起剧烈的疼痛感并向下放射。对于急性期患者，可以使用弹性绷带加压包扎患处，同时减少活动量。
3.韧带拉伤
由于剧烈运动引起的肌肉过度牵拉，导致周围组织受损，进而引发疼痛。建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片进行止痛处理。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内的液体积累超过正常范围，可能导致关节肿胀和不适。如果是由外伤引起的，则需要通过穿刺抽取的方式进行治疗。
5.骨软骨病
骨软骨病是一种影响骨骼生长发育的疾病，包括缺钙、缺维生素D等，可导致骨骼脆弱易折断，从而引起膝盖下方疼痛。针对骨质疏松症，可通过口服葡萄糖酸钙口服溶液补充钙质，配合维生素D滴剂以促进钙吸收。
此外，还应避免剧烈运动，以免加重病情，必要时可在医生指导下进行MRI检查以评估软组织损伤程度。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在长期、剧烈运动中容易受到摩擦和张力增加的影响而发生炎症。这种炎症会导致膝关节下方出现持续性疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和肿胀。
2.半月板损伤
当膝关节弯曲时，半月板可能会被挤压或撕裂，导致关节内压力突然增高，引起剧烈的疼痛感并向下放射。对于急性期患者，可以使用弹性绷带加压包扎患处，同时减少活动量。
3.韧带拉伤
由于剧烈运动引起的肌肉过度牵拉，导致周围组织受损，进而引发疼痛。建议遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片进行止痛处理。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内的液体积累超过正常范围，可能导致关节肿胀和不适。如果是由外伤引起的，则需要通过穿刺抽取的方式进行治疗。
5.骨软骨病
骨软骨病是一种影响骨骼生长发育的疾病，包括缺钙、缺维生素D等，可导致骨骼脆弱易折断，从而引起膝盖下方疼痛。针对骨质疏松症，可通过口服葡萄糖酸钙口服溶液补充钙质，配合维生素D滴剂以促进钙吸收。
此外，还应避免剧烈运动，以免加重病情，必要时可在医生指导下进行MRI检查以评估软组织损伤程度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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