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孕妇吃玉米会长胖吗？
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
孕妇适量吃玉米通常不会长胖。
玉米中含有膳食纤维、维生素等营养成分，有助于促进消化吸收，减少脂肪堆积；此外，玉米还含有一定的粗纤维，具有饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，因此不会引起发胖。
如果过量食用玉米则可能会导致肥胖的发生。因为玉米本身也属于一种碳水化合物含量较高的食物，若摄入过多，则会导致体内多余的碳水化合物转化为糖分，并在体内蓄积形成脂肪，进而引发肥胖的现象发生。
孕期饮食应以多样化为原则，避免单一食品过度摄入，保持合理体重增长有利于自身健康及胎儿发育。