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孕妇吃玉米会长胖吗?
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
孕妇适当吃玉米一般不会长胖。
玉米中含有膳食纤维、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，减少其他高热量食物的摄入，进而达到辅助减肥的目的。此外，玉米还含有一定的粗纤维，具有较强的饱腹感，能够有效抑制食欲，减少其他食物的摄入量，从而起到一定减肥的作用。
如果孕期存在妊娠期糖尿病，则需要控制玉米的摄入量，因为其含糖量较高，过多食用可能会导致血糖升高，引起不适症状。
孕期饮食要注意均衡多样化，避免暴饮暴食或过度节食，并定期监测体重变化，以确保母婴健康。