Copyright © 2000- 39.net
血糖高的孕妇可以吃燕麦米和黑米吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
血糖高的孕妇可以适量吃燕麦米和黑米。
少量摄入燕麦米和黑米不会显著影响孕妇的血糖水平，因为它们含有膳食纤维，能够延缓消化吸收，有助于稳定血糖。但需注意的是，如果过量食用可能导致血糖波动，因此需要监测血糖变化并调整饮食。
血糖高的孕妇还应注意避免高糖食物，如糖果、甜点等，并建议定期监测血糖水平以控制在正常范围之内。
对于血糖高的孕妇，饮食管理至关重要，应均衡摄取多种营养素，同时结合适当的运动，如散步或轻柔瑜伽，以改善孕期代谢状态。