学习压力大，是吃维生素C还是维生素E呢？_39问医生

学习压力大，是吃维生素C还是维生素E呢？

王焕臣全科主治医师

三级甲等

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学习压力大可以吃维生素C也可以吃维生素E，但是需要在医生的指导下服用。

维生素C和维生素E都属于抗氧化剂，可以对抗自由基的破坏，具有一定的抗氧化作用，可以辅助改善因学习压力大而引起的皮肤暗黄、长痘等症状。此外，维生素C还可以促进身体的新陈代谢，有助于缓解学习压力大引起的失眠、健忘等症状。因此，在学习压力大时，患者可以遵医嘱服用维生素C和维生素E，有助于缓解压力，改善不适症状。

在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会使交感神经处于兴奋的状态，从而加重压力。

2022-03-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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