早上5-7点、11-13点以及21-23点进行艾灸效果较好。
因为这些时间段内，人体内的气血运行较为顺畅，能够更好地接受艾灸的温补之气，并且有助于促进体内血液循环，增强机体免疫力，达到祛风除湿、活血化瘀等功效。
如果存在外感发热，则不建议在上午进行艾灸治疗，以免助长邪热，不利于病情恢复。
需要注意的是，在进行艾灸时，应避免空腹或饱食后立即进行，以免引起不适反应。另外还要注意做好保暖措施，以免受凉导致寒邪侵袭机体。
因为这些时间段内，人体内的气血运行较为顺畅，能够更好地接受艾灸的温补之气，并且有助于促进体内血液循环，增强机体免疫力，达到祛风除湿、活血化瘀等功效。
如果存在外感发热，则不建议在上午进行艾灸治疗，以免助长邪热，不利于病情恢复。
需要注意的是，在进行艾灸时，应避免空腹或饱食后立即进行，以免引起不适反应。另外还要注意做好保暖措施，以免受凉导致寒邪侵袭机体。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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