39问医生

睡觉害怕做梦，害怕醒不过！！

刘毅君成人精神科副主任医师

湖南省脑科医院三级甲等

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你好，根据你提供的问题考虑晚上睡觉时候害怕做梦，这个时候已经影响到睡眠质量，而且你晚上睡觉的时候才开着灯才能够入睡，说明你有片恐慌感同时伴随有一些胆小的心理。结合目前的临床症状，这个时候建议你首先要培养独立生活能力，同时要克服一些胆怯心理，在晚上睡觉时候听一些比较舒缓的音乐放松心情，这样可以帮助你改善症状的。

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2019-02-27 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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