一天掉10多根头发是否正常，需要根据具体情况而定。可能是正常的新陈代谢，也可能是内分泌失调、脂溢性皮炎、头癣、毛囊炎等原因引起的，建议患者及时就医，根据不同病因对症治疗。
1、正常的新陈代谢
正常人每天都会掉头发，同时也会有头发的生长，一般是在100根以内。如果每天掉头发数量超过100根，但没有超过100根，且没有伴随其他不适症状，通常是正常的新陈代谢，不需要特殊治疗。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现脱发的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，可以通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是一种比较常见的皮肤病，常发生于头面、胸背等处，主要和遗传因素、微生物感染、饮食因素等有关，患者可能会出现红斑、脱屑等症状。如果患者头皮部位发生脂溢性皮炎，可能会导致局部毛囊萎缩，从而出现脱发的情况。建议患者可以在医生指导下使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等药物进行治疗。
4、头癣
头癣是头皮和毛发受到皮肤癣菌感染所引起的传染性疾病，病原菌主要为皮肤癣菌中的红色毛癣菌、须癣毛癣菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等，多经接触患病的猫、狗等动物传染。患者主要表现为头皮屑增多、断发、毛囊炎等症状。患者可遵医嘱局部涂抹盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等药物进行治疗。
5、毛囊炎
毛囊炎是常见的毛囊炎症性皮肤病，可发生于身体任何毛囊部位，头面部、颈部、大腿、臀部及腋窝等部位多见。常见临床表现为毛囊周围的红色丘疹，有时可出现化脓、瘙痒、疼痛等症状，也可能会导致患者出现脱发的情况。建议患者在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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