褪黑色素和褪黑素的区别在于化学结构不同、来源、功效、适用范围以及副作用。
1.化学结构不同
褪黑色素分子中多了一个羟基，因此具有更强的抗氧化能力。
2.来源
褪黑色素主要存在于人体内，是由松果体分泌的一种胺类激素；而褪黑素则可以通过人工合成或从真菌中提取得到。
3.功效
褪黑色素能够调节生物钟、改善睡眠质量、增强免疫力等；而褪黑素主要用于治疗失眠、时差综合症等睡眠障碍疾病，并且还具有一定的抗衰老作用。
4.适用范围
褪黑色素适用于调整作息时间、缓解疲劳等症状；而褪黑素则常用于治疗失眠、焦虑等问题。
5.副作用
褪黑色素通常不会引起明显的副作用；而长期大量使用褪黑素可能会导致头痛、恶心、消化不良等不适症状。
需要注意的是，在选择使用褪色剂产品前应咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地使用。
1.化学结构不同
褪黑色素分子中多了一个羟基，因此具有更强的抗氧化能力。
2.来源
褪黑色素主要存在于人体内，是由松果体分泌的一种胺类激素；而褪黑素则可以通过人工合成或从真菌中提取得到。
3.功效
褪黑色素能够调节生物钟、改善睡眠质量、增强免疫力等；而褪黑素主要用于治疗失眠、时差综合症等睡眠障碍疾病，并且还具有一定的抗衰老作用。
4.适用范围
褪黑色素适用于调整作息时间、缓解疲劳等症状；而褪黑素则常用于治疗失眠、焦虑等问题。
5.副作用
褪黑色素通常不会引起明显的副作用；而长期大量使用褪黑素可能会导致头痛、恶心、消化不良等不适症状。
需要注意的是，在选择使用褪色剂产品前应咨询医生或药师的意见，以确保安全有效地使用。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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