39问医生

游泳锻炼性功能吗

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
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游泳锻炼一般不会导致月经推迟。
游泳是一项有氧运动,通过增加心率、消耗能量来达到锻炼效果,但并不会影响体内激素水平的变化,也不会直接作用于生殖系统,所以不会引起月经推迟的现象。如果出现月经推迟的情况可能是其他因素如压力、饮食等引起的。
游泳时水温过低或穿着不当可能导致体温调节紊乱,进而可能影响内分泌系统的正常运作,从而间接影响月经周期。
在进行游泳锻炼以改善性功能的同时,应注意避免过度疲劳和损伤,并确保摄入足够的营养物质,以支持身体的整体健康。
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2024-02-28 浏览100
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