39问医生

锻炼肛门括约肌能提高性功能吗

锻炼肛门括约肌可以提高性功能。
肛门括约肌属于平滑肌组织，不受意志控制，主要起到封闭肛管的作用。而性功能涉及大脑、神经、血管等多个系统，其与中枢神经系统和外周神经系统的正常功能密切相关。适度地锻炼可增强体质，有利于维持正常的生理机能，从而提升性功能。
需要指出的是，过度或不当的锻炼可能会导致肌肉疲劳或损伤，因此建议在专业人员指导下进行有针对性的训练。
在锻炼肛门括约肌以改善性功能的同时，应注意避免使用可能导致便秘或其他消化道问题的方法，并确保遵循正确的技术指导以防受伤。