运动出汗后，应立即用温水洗澡，并及时更换衣物，以免着凉感冒。
运动过程中会导致机体产热增加，此时为了维持正常的体温，需要通过出汗的方式散热。如果运动结束后没有及时洗澡，汗液长时间停留在皮肤表面，可能会对毛孔造成一定的刺激，诱发炎症反应，甚至还会因细菌滋生而出现感染的情况。此外，在运动的过程中，全身的血液循环速度通常较快，若此时穿着潮湿的衣服，容易使寒气侵入人体，降低机体抵抗力，从而诱发感冒的发生。
对于过敏性皮肤患者来说，运动时需注意避免接触已知过敏原，如阳光中的紫外线或某些物质。
针对过敏性皮肤，建议在运动前后做好保湿工作，并可适当涂抹防晒霜保护皮肤。日常生活中还要养成良好的生活习惯，保持规律作息时间，保证充足睡眠，有利于提高自身免疫力，减少患病概率。
运动过程中会导致机体产热增加，此时为了维持正常的体温，需要通过出汗的方式散热。如果运动结束后没有及时洗澡，汗液长时间停留在皮肤表面，可能会对毛孔造成一定的刺激，诱发炎症反应，甚至还会因细菌滋生而出现感染的情况。此外，在运动的过程中，全身的血液循环速度通常较快，若此时穿着潮湿的衣服，容易使寒气侵入人体，降低机体抵抗力，从而诱发感冒的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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