患者长期出现这种情况，考虑可能是由于过度劳累而导致的神经衰弱病症。患者也有可能是家族遗传性的不产生睡意，建议平时应该多注意休息，通过适当的运动来缓解神经疲劳。大脑之所以会产生睡意，是因为大脑皮层内的神经中枢系统受到某些抑制，才会使人进入睡眠状态，但如果神经中枢系统一直处于兴奋状态就不会产生睡意，也不会进入睡眠状态。如果患者没有睡意，考虑可能是失眠的症状，一般情况下，建议患者平时不要给自己太大的压力，保持情绪稳定，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以用热水泡一泡脚，有助于进入深度睡眠，注意身体的休息与放松。
39问医生
大脑一直没有睡意怎么办
李艳敏
神经内科
副主任医师
河北医科大学第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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