39问医生

流产后睡不着可以吃褪黑素吗

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流产后睡不着可以在医生指导下适量服用褪黑素来辅助入睡。
流产后睡不着可能是由内分泌失调引起的自主神经功能紊乱所致，而褪黑素能够调节生物钟，促进睡眠，提高睡眠质量。但需注意个体差异及可能出现的副作用，如长时间未缓解应寻求专业医疗帮助。
如果患者在流产后出现失眠症状，且没有特殊情况，则不需要使用药物治疗。此时可以通过放松训练、冥想等方法改善睡眠质量。
流产后的女性要特别关注身体恢复情况，避免过度劳累和精神压力，确保充足的休息时间以利于身体调整。睡前适当运动有助于释放压力，促进睡眠。