花生粉通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高免疫力、辅助降低胆固醇的功效，花生粉的禁忌主要是过敏者、消化不良者、肥胖者以及患有高血脂症者不能食用。
1、功效与作用
花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。花生粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。花生粉中含有丰富的维生素E、维生素B2、维生素B6等营养成分，适当食用可以辅助保护血管，还可以提高人体的免疫力。花生粉中含有丰富的蛋白质、脂肪，可以辅助提高人体的饱腹感，有利于辅助降低胆固醇。
2、禁忌
对花生过敏者不能食用花生粉，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。消化不良者不能食用花生粉，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。花生粉中含有大量的脂肪，如果患者过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。患有高血脂症者不能食用花生粉，以免导致病情加重。
此外，建议在日常生活中，食用花生粉时需要注意适量，避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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