杰秀堂花生粉的功效与作用及禁忌_39问医生

杰秀堂花生粉通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、提高免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用，其禁忌主要包括花生过敏者、腹泻者、消化不良者、肥胖者等。

1、补充营养

花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。

2、润肠通便

花生粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护血管

花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养成分，具有辅助保护血管的功效，可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。

4、提高免疫力

花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体免疫力。

5、辅助改善睡眠质量

花生粉中含有丰富的色氨酸，可以提高大脑的血清素，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当喝花生粉，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠质量的目的。

虽然花生粉的功效有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对花生过敏者、腹泻者、消化不良者等。如果患者食用以后出现不适症状，应及时就医治疗。

杰秀堂花生粉的功效与作用及禁忌