提高免疫力的方法一般有生活方式和健康饮食等。健康的生活方式包括早睡早起，不熬夜，不要太过劳累，适当地放松，劳逸结合，不要让自己长期处于亚健康状态。还有就是不挑食，不偏食，糖，蛋白质，脂肪，维生素，微量元素都要吃，少吃油炸食物，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。营养均衡可以让你的身体各项指标处于正常范围，包括免疫细胞，抗体水平等。
39问医生
不能运动如何提高免疫力
王富
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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