女人吃甲鱼具有补充营养、提高免疫力、辅助改善贫血、辅助改善更年期症状、辅助改善失眠症状等功效与作用，其食用禁忌主要是对甲鱼过敏者禁食。
1、功效与作用
甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，女人适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。甲鱼中含有大量的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善女人贫血的症状。甲鱼中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，也可以辅助改善女人骨质疏松的症状。
2、禁忌
对甲鱼过敏者禁食，以免诱发过敏反应，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等不适症状。此外，甲鱼性寒，脾胃虚寒的女人不宜食用，以免加重病情。
甲鱼的营养价值比较高，女人在食用甲鱼时，要注意适量原则，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，女人在食用甲鱼时，也要避免与辣椒、花椒、大蒜等食物同食，以免刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。
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