核桃粉牛奶加钙具有补充营养素、增强骨骼健康、提高免疫力、改善记忆力、促进大脑发育等功效和作用。
1.补充营养素
核桃富含脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和必需的营养物质。
2.增强骨骼健康
牛奶中的钙质有助于增强骨密度，预防骨质疏松症，对骨骼健康有益。
3.提高免疫力
牛奶中的免疫调节蛋白可以帮助机体抵御病原体入侵，维护机体正常生理功能。
4.改善记忆力
核桃中的不饱和脂肪酸具有促进神经细胞生长和维持其功能的作用，有助于改善记忆力。
5.促进大脑发育
核桃中的磷脂及多种微量元素如锌、锰等，能够参与脑内代谢过程，促进智力发展。
在食用核桃粉和牛奶时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或血糖波动。对于特殊人群，如婴幼儿、老年人或患有特定疾病者，应咨询医师或营养师的意见后再进行食物搭配。
1.补充营养素
核桃富含脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和必需的营养物质。
2.增强骨骼健康
牛奶中的钙质有助于增强骨密度，预防骨质疏松症，对骨骼健康有益。
3.提高免疫力
牛奶中的免疫调节蛋白可以帮助机体抵御病原体入侵，维护机体正常生理功能。
4.改善记忆力
核桃中的不饱和脂肪酸具有促进神经细胞生长和维持其功能的作用，有助于改善记忆力。
5.促进大脑发育
核桃中的磷脂及多种微量元素如锌、锰等，能够参与脑内代谢过程，促进智力发展。
在食用核桃粉和牛奶时需注意控制摄入量，避免过量导致脂肪堆积或血糖波动。对于特殊人群，如婴幼儿、老年人或患有特定疾病者，应咨询医师或营养师的意见后再进行食物搭配。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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