牛乳钙一般指的是牛奶中提取出来的钙，可以直接饮用，也可以用温水稀释后饮用。
牛乳钙是一种天然的微量元素补充剂，主要成分为蛋白质、碳酸钙等，可以为人体补充所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，还可以为人体提供所需要的能量，维持身体的正常代谢。牛乳钙中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以维持身体的正常代谢，有利于身体健康。
在日常生活中，可以适当饮用牛乳钙补充剂，也可以通过食用富含钙元素的食物进行补充，比如鸡蛋、瘦肉、虾皮等。需要注意的是，对牛乳钙中的成分过敏者禁用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，还需注意牛乳钙不宜与洋地黄类药物同时服用，以免引起不良反应。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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